Ich unterrichte seit mehreren Jahren einen kraftvollen und dynamischen Yogastil, bei dem sich Kraft und Flexibilität, sowie Anspannung und Entspannung in einem kontinuierlichen Wechselspiel befinden. Die verschiedenen Abläufe der Körperhaltungen führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung zu einem harmonischen Gleichgewicht, während deine mentale und physische Kraft gesteigert wird.  Meditative Positionen und Bewegungen erfordern deine Achtsamkeit und Konzentration, so dass du lernst von deinem Alltag und den lauten Gedanken, im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Hier kannst du Raum für Neues schaffen und erhältst das Werkzeug, um gelassener und entspannter durch den Tag zu gehen. Nicht zu vergessen, der Spaß und das spielerische Herantasten an deine Grenzen.

Wann: Sonntags,  13:30 – 15:00

Wo: bei 7Circles (Sächsische Str. 39, 10713 Berlin).

Kosten: einmalige Teilnahme – 13,00 €

Anmeldung über fanit.yoga@gmail.com

( kurze Bestätigung  zur Kursteilnahme reicht aus)

Die Plätze sind begrenzt (max. 15 Teilnehmer)