Atmen ist Leben!

Bewusste Atemübungen, die Du überall ausführen kann!

Der Atemapparat als Ganzes fühlen lernen!

Eine ruhige tiefe bewusste Atmung beruhigt den Geist und führt zu positiven

Gefühlen welches Dich von dauerhaften stressigen Empfindungen befreit!

Eine ruhige tiefe Atmung baut Übersäuerung des Körpers ab!

Du hast weniger Angst!

 

 

Deine Körperhaltung ist Ausdruck Deiner Energie!

Übungen für bewusste Körperhaltung werden langsam ausgeführt!

Faszien werden bearbeitet!

Atmung und Körperhaltung wirken aufeinander ein!

Positive Ausstrahlung führt zu positivem Umfeld!

Du wirst mutiger!

 

 

Du bekommst eine Anleitung, wie Du im Hier und Jetzt bleibst!

Du lernst, wie Du überall meditieren kannst. Die Dauer bestimmst Du!

Bewußtheit ist der Schlüssel. Achtsamkeit – das Schloss!

Dein Leben findet im Hier und Jetzt statt!

Du wirst wachsamer und erkennst negative Situationen früher!

Du wirst schneller handeln!